Ebook 10 minutes pour être zen: Un livre pour apprendre l art de se détendre et de prendre soin de soi !, by Sioux Berger
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Détails sur le produit
Poche: 360 pages
Editeur : Marabout (30 janvier 2019)
Collection : Psychologie
Langue : Français
ISBN-10: 2501139437
ISBN-13: 978-2501139434
Dimensions du produit:
9 x 0,8 x 14 cm
Moyenne des commentaires client :
3.6 étoiles sur 5
2 commentaires client
Classement des meilleures ventes d'Amazon:
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Si vous êtes stressé, surtout ne lisez pas ce livre : vous stresserez pour choisir (parmi une foison de recettes plus ou moins bien comprises)comment remplir vos 10 minutes quotidiennes consacrées à trouver le calme.D'ailleurs 10 minutes par jour, c'est une mode et un leurre... disons un bon début. La vraie détente, c'est un état d'esprit qui, progressivement, nous accompagne toute la journée. Certes, grâce à un ou deux "outils" soigneusement choisis et mille fois ressentis, qui amènent à la concentration, au contraire d'un éparpillement dans de multiples actions supposées être "zen".Ce livre ne le souligne pas (assez) et apporte plus de confusion que de détente. 2 étoiles pour la mise en page.
Dans ce livre, Sioux Berger nous confie ses méthodes secrètes pour etre zen et entretenir cet état de zenitude. Plus qu'un simple ouvrage, une méthode à mettre entre toutes les mains des grandes stressées comme moi !! Je recommande
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